2018年9月7日金曜日

彼はいい人、彼の家族が相性が合わない

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多くの愚者を友とするより、一人の知者を友とするべきである。 デモクリトス 
彼の家族との相性が合わない時の結婚相談は? 大好きな彼からのプロポーズを受け、幸せいっぱいで結婚準備…のはずが、思わぬところでつまずくことも。
彼のご両親や兄弟姉妹をはじめとするご家族との相性もその一つ。 
お付き合いしている時にも何度かあった事があり、その時は何も違和感はなかったのに、婚約後にいろいろとやりとりをする中で、違和感が大きくなっていく。 
これは、決して珍しい事ではないと思います。インターネット上でも、同様の結婚相談をたくさん目にします。 
あなたの育った環境と彼の家庭環境は違って当然。多少価値観や当然だと思っていることの違いはあるものです。お付き合いしているだけの息子(兄弟)の彼女、から、お嫁さんとなり身内となる女性に対して、彼のご家族のスタンスが変わる事は十分にあり得る事。
いつまでもお客様扱いのままも寂しいけれど、身内として接していること、求められることで違和感が出てきたり、不快感が出てくると、このまま彼と結婚してもいいのだろうか?と不安になりますね。 そんな時、誰に結婚相談をしますか? あなたの一番の理解者であり、結婚の先輩でもあるお母さまでしょうか? 
すでに結婚している友人に結婚相談? 仲の良い心の許せる友人に結婚相談?
あるいは大好きな彼? あなたの親しい人たちは、結婚相談に対して、おそらくあなたの主観や価値観に合わせた意見をくれるはず。 彼は、話し方や言葉の選び方によりますが、自分の家族と合わないニュアンスの話をされて、良い気分とはならないはず。もちろん、彼には、きちんと不安や気持ちを伝えて、2人で乗り越えていく必要はありますが。  
こんな時の結婚相談は、経験豊富な第三者に受けてもらって、大きな視野をもった立場でのアドバイスをもらうのもいいかもしれませんね。

2018年6月11日月曜日

1人でいる時間を増やし、脳を活性化、一人でいることも重要だ、相手に当たらないために

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小池龍之介

仏教的に申しますと「欲望」は、「苦しみ」から生じます。
ストレスがたまるとその苦痛を紛らわそうとして刺激をくれる欲望が湧いてくるのです。
つまりストレスが大きくなればなるほど欲望が増大する事になります。


私たちの中には多かれ少なかれ自分が持っている価値観は正しいという思い込みがあるのです。
たまたま自分が採用している価値観にすぎないのに誰にとっても当てはまる普遍的なものだと思いたがる。
だから自分と違う価値観自分と違う優先順位を採用していたりする人がいるとイライラする。


快感を得ることがすべて駄目と言うつもりは毛頭ありません。
快感との付き合い方を考えるべきであり快感を入力しない時間が必要だと思うのです。
一時の快感で偽の幸福感を得てドーパミン漬けにしてきた現代人の支払うツケはドーパミンの効果が薄れて気持ちがそわそわしたり
イライラしたりじつは苦しみのもとでしかないのです。


2018年5月18日金曜日

意志力は人生において重要だ、出会いも恋愛も結婚も、結果意志力に🍈

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スタンフォードの自分を変える教室 スタンフォードの自分を変える教室 
ケリー・マクゴニガル 

意志力をてきめんに高める方法があります。それは、呼吸のペースを1分間に4回から6回までに抑えること。
 これだと10秒から15秒でひと呼吸することになるので、ふつうに呼吸するよりもだいぶゆっくりですが、少し辛抱強く練習すればたいして難しくはありません。
 呼吸のペースを遅くすると前頭前皮質が活性化し、心拍変動も上昇します。
 これが、脳と体をストレス状態から自制心を発揮できる状態に切り替えるのに役立つのです。 

①誘惑や欲求を感じていることに気づきましょう。 ②すぐに気をまぎらわそうとしたり否定したりせず、自分の欲求や気持ちを素直に受け入れましょう。シロクマのリバウンド効果を思い出してください。 ③落ち着いて考えましょう。思考や感情は必ずしも自分でコントロールできないとしても、それに対してどう行動するかは自分で選択することができる、と認識しましょう。 ④大事な目標を思い起こしましょう。実験に参加した学生がキスチョコを食べないという決心を思い出したように、あなたが大事な目標を達成するために、自分で決めて守っていることを思い出しましょう。